Dagli anni indimenticabili con la Sampdoria fino alla guida tecnica dell’Italia: il segreto della forma smagliante di Roberto Mancini a quasi 62 anni tra sport quotidiano e dieta equilibrata.
A pochi giorni dal traguardo dei sessantadue anni, Roberto Mancini continua a esibire la stessa eleganza atletica che lo ha reso una leggenda indimenticabile della Sampdoria e del calcio mondiale.
Il commissario tecnico dell’Italia, pur avendo appeso gli scarpini al chiodo ormai nel lontano 2001, non ha mai smesso di coltivare una rigida disciplina fisica per conservare un fisico asciutto e reattivo. Alla base della sua longevità sportiva c’è una routine dinamica che spazia dalle sedute in palestra alle sfide di tennis e padel, discipline ideali per mantenere intatti i riflessi e l’esplosività muscolare.
Proprio il padel, scoperto anni fa a Bologna, rappresenta per l’allenatore azzurro un passatempo perfetto capace di unire agonismo e divertimento puro. Quando gli impegni con la Nazionale rallentano, specialmente durante la pausa estiva, l’ex fantasista blucerchiato non rinuncia mai alle tradizionali partitelle di calcetto con gli amici, dimostrando che il tocco di palla resta intatto. Un altro pilastro della sua preparazione è il ciclismo praticato all’aria aperta, rigorosamente tra i sentieri delle sue amate Marche, dal Parco Nazionale dei Sibillini fino alle salite di Pian dell’Elmo.
Roberto Mancini ha un fisico da invidia…
Italia, Roberto Mancini forma fisica perfetta sembra quando aveva la 10 della Sampdoria
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In sella alla bicicletta, immerso nei paesaggi della sua Jesi, il selezionatore azzurro ritrova equilibrio mentale e resistenza fisica. Sul fronte alimentare,invece, Mancini adotta un regime semplice e bilanciato, studiato su misura per sostenere l’intenso dispendio energetico delle sue giornate.
Questa rigorosa attenzione a tavola lascia comunque spazio a qualche piccolo strappo alla regola,legato indissolubilmente alle tradizioni gastronomiche della sua terra d’origine. Tra i piatti a cui il tecnico non sa proprio dire di no spiccano infatti i cappelletti in brodo, i cannelloni e i celebri vincisgrassi marchigiani.
