Salute e sport: gli atleti possono assumere l’olio di CBD? La risposta in medicina in merito è favorevole all’utilizzo a questo tipo di olio
La risposta è sì. Il CBD è legale, purché il contenuto di THC sia inferiore allo 0,3%.
All’inizio del 2018, infatti, l’Agenzia Mondiale Antidoping (WADA) ha rimosso il CBD dall’elenco delle sostanze proibite, sia in gara che fuori. Successivamente, l’Agenzia antidoping statunitense (USADA) ha fatto lo stesso.
Questa crescente popolarità del CBD e dei prodotti di cannabis ha portato dunque a un incremento della notorietà di numerosi punti vendita, uno dei quali è l’italianissimo fornitore di semi di marijuana Sensoryseeds.
Perciò, l’olio di CBD è stato adottato dagli atleti di tutto il mondo, quindi forse avrai sentito parlare dei suoi effetti nel ridurre l’infiammazione indotta dall’esercizio fisico o nel migliorare la qualità del sonno.
Ma come funziona esattamente? Scopriamolo in questo articolo.
Questi i benefici del CBD per gli sportivi
Riduzione dell’ansia e dello stress
Il CBD è noto per essere ricco di antiossidanti e per le sue proprietà antinfiammatorie.
Le ricerche hanno dimostrato che viene utilizzato con successo nel trattamento di diverse condizioni mediche come ansia, psicosi, disturbi del movimento, sclerosi multipla, epilessia e convulsioni, senza provocare alcun tipo di indipendenza.
Dolore e indolenzimento
Il cannabidiolo è stato comunemente utilizzato per le sue proprietà analgesiche in una varietà di disturbi del dolore.
In caso di infortunio sportivo, per esempio, è possibile utilizzare il CBD per alleviare il dolore.
Ma a cosa è dovuta la sua efficacia? Questo perché molti recettori CB1 e CB2 (che fanno parte del sistema endocannabinoide) sono situati nelle aree nocicettive – che regolano il dolore – del sistema nervoso centrale. Quando il dolore colpisce, si attivano sempre di più e contribuiscono al sollievo.
Ma non è tutto. Di fatto, il consumo di CBD potrebbe avere un effetto benefico anche sull’edema e sull’iperalgesia, agendo direttamente sul sistema nervoso centrale e provocando effetti sedativi. L’idea di considerare il CBD come agente antinocicettivo si basa sull’efficacia del trattamento del dolore associato al rilascio di citochine proinfiammatorie dovuto all’attivazione dei recettori vanilloidi, provocando effetti antinocicettivi e riducendo la percezione del dolore.
In più, il CBD potrebbe:
- inibire i neurotrasmettitori presinaptici e il rilascio di neuropeptidi;
- modulare l’eccitabilità neuronale postsinaptica;
- attivare la via discendente inibitoria del dolore;
- ridurre la segnalazione neuroinfiammatoria.
Insieme a una qualità neuroprotettiva, l’effetto antinocicettivo è stato riscontrato anche in una recente revisione sistematica sui risultati dell’assunzione di CBD in relazione al suo potenziale utilizzo come sostanza per migliorare le prestazioni sportive.
Non è ancora chiaro come il CBD agisca in relazione alla cascata e alle vie del dolore, ma ma questo cannabinoide ha dimostrato il suo potenziale nel trattamento e nella gestione del dolore nelle malattie e nei disturbi dolorosi; sulla base di queste evidenze, il CBD sembra avere un potenziale effetto sul trattamento del gonfiore e sulla prevenzione dell’indolenzimento dopo un esercizio fisico intenso, ma sono necessarie ulteriori prove per fare un’affermazione chiara.
Disturbi del sonno
Salute, gli atleti possono assumere l’olio di CBD? Ecco la risposta
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L’overreaching e il sovrallenamento sono spesso presenti negli atleti a causa di carichi di allenamento elevati accompagnati da un recupero insufficiente tra gli sforzi.
Questi stati sopra citati sono di solito accompagnati da disturbi del sonno e da un’elevata alterazione del ritmo circadiano, con conseguente scarsa qualità del sonno.
In questo senso, il consumo di CBD potrebbe stimolare il sistema endocannabinoide modulando i disturbi del sonno e il ciclo sonno-veglia.
Dunque, prove promettenti, ma non specifiche, suggeriscono l’uso di cannabinoidi come il CBD per ridurre i disturbi del sonno negli atleti.
Cognizione e umore
È stato dimostrato che la somministrazione acuta e singola di CBD potrebbe avere effetti ansiolitici e antidepressivi attraverso l’attivazione dei recettori 5-HT1A.
Sebbene i risultati riportati siano promettenti per il recupero sportivo, le prove suggeriscono che l’uso prolungato di CBD non ha un impatto a lungo termine sulla cognizione o sullo stato d’animo.
Inoltre, il legame tra il consumo di CBD e il possibile effetto sul recupero correlato all’esercizio fisico è stato studiato principalmente in ambito clinico e preclinico, per lo più in partecipanti con patologie di base.
Per questa ragione, sono necessarie analisi più approfondite nella popolazione di atleti per giungere a un’affermazione conclusiva.
Conclusioni
In conclusione, l’olio di CBD è diventato una scelta popolare tra gli atleti di tutto il mondo, grazie ai potenziali benefici che offre. La sua legalità, dato che il contenuto di THC deve essere inferiore allo 0,3%, ha contribuito alla sua diffusione nel mondo dello sport.
In definitiva, il CBD è noto per la sua capacità di ridurre l’ansia e lo stress, alleviare il dolore e l’indolenzimento, migliorare la qualità del sonno e influire sulla cognizione e sull’umore.
Tuttavia, è importante sottolineare che le prove scientifiche sulle prestazioni sportive e sugli atleti sono ancora limitate. Mentre alcuni studi hanno dimostrato promettenti risultati, spesso sono stati condotti su partecipanti con patologie di base. Pertanto, ulteriori ricerche sono necessarie per comprendere appieno gli effetti del CBD sul recupero e sulle performance atletiche. Nonostante ciò, il CBD ha suscitato un grande interesse tra gli atleti che cercano opzioni naturali per migliorare il loro benessere e affrontare le sfide fisiche e mentali dell’attività sportiva.
