Il preparatore atletico Federico Pannoncini ha spiegato come si strutturerà il lavoro della Sampdoria nei prossimi cinque giorni
Dopo la vittoria con l‘Hellas Verona, Dejan Stankovic ha concesso ai suoi ragazzi cinque giorni di permesso. La Sampdoria, infatti, riprenderà ad allenarsi a Bogliasco sabato 25 marzo per preparare al meglio la partita con la Roma del 2 aprile e il rush finale di undici giornate in cui giocarsi la salvezza.
La sosta arriva in un momento giusto per i blucerchiati, con tanti giocatori che, come dichiarato dal preparatore atletico Federico Pannoncini, sono arrivati un po’ stanchi dopo tanti minuti disputati:
La sosta arriva al momento giusto per due motivi. Abbiamo più tempo per goderci i 3 punti col Verona. E possiamo far riposare i giocatori sotto carico. Amione, Augello, Nuytinck, Gabbiadini, Leris e Winks, da gennaio sono stati in campo circa l’80% dei minuti di gara. E poi già alla Stella Rossa abbiamo sempre sfruttato al massimo le soste.
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Pannoncini, poi, ha spiegato come sono stati divisi anche i giorni di permesso. In realtà i giocatori della Sampdoria hanno avuto solo due giorni di libertà, ma da mercoledì hanno seguito programmi individuali:
I giocatori erano liberi solo lunedì e martedì, ma da mercoledì seguono programmi individuali: lavori di tipo metabolico e di prevenzione e un rigido piano di alimentazione varato con staff medico e nutrizionista.
La preparazione di cinque giorni sarà dura. Un mini-ciclo per arrivare al massimo nelle ultime giornate, dove ci si gioca tutto. Lo staffi di Stankovic sfrutterà anche l’utilizzo di alcuni software:
I primi 5 giorni servono per rigenerarsi in vista dei 5 successivi in cui ci sarà un duro micro-ciclo di preparazione. La pausa c’è ma è attiva, per non tornare arrugginiti. E monitoriamo le sedute a distanza con delle app. Soprattutto Strava. I ragazzi registrano l’allenamento con lo smartwatch, corrono e noi abbiamo il tracciato percorso secondo le modalità prescritte. Entro sera completano la sessione, poi inseriamo i dati in un software
